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☆MeditationClub☆（メディテーションクラブ）
☆MeditationClub☆（メディテーションクラブ）なかむら です。
このサイトではボブ・フィックスのクォンタム・メディテーション
（量子瞑想）をご紹介しています。
クォンタム・メディテーションは誰でも簡単にできる瞑想です。
たった３０分間の瞑想が数時間の睡眠以上に休息を与え、
蓄積したストレスや疲れ、感情を解放します。
過去の記憶、すべての印象から自由な状態がやってきます。
それらは何もあなたに触れることはできない。
そのとき、あなたは本当の自由を得ます。
それが、本当のあなた自身です。
そのとき、本来のあなたの才能が芽生えてくるでしょう。
あなたの可能性の扉を開きましょう。
もっと自由で楽ちんなあたに会いに行きましょう。
クォンタム・メディテーションについて
瞑想は簡単に始められます。
クォンタム・メディテーションはマントラとヤントラを使って瞑想をします。
マントラやヤントラはそのためのセレモニーが行われて、受け取ることができます。
そのマントラとヤントラを受け取ると自然に瞑想が始まります。
マントラが瞑想を始めてくれます。
瞑想を失敗することはありません、誰でも簡単に瞑想ができます。
なんの努力も特別な才能も必要ありません。
マントラを使って瞑想すると、そのマントラは量子場の摩擦や抵抗のない
エネルギーに満たされます。それをコヒーレント（波動が互いに干渉可能な
／摩擦や抵抗のない）エネルギーといいます。
このエネルギーが瞑想反応を起こさせます。マントラを受け取って瞑想を始めると、
誰でもこの瞑想反応が起こります。瞑想が自動的に始まります。
瞑想反応によるγ（ガンマ）波
その瞑想反応を起こすと、私たちの脳からγ（ガンマ）波と呼ばれる脳波が
出始めます。α（アルファー）波や、Θ（シータ）波は良く聞かれますが、
このγ（ガンマ）波は瞑想をしないと、脳はその状態にならないのです。
そのγ（ガンマ）波がナチュラルなとても安らかさを感じさせてくれます。
マントラを使って瞑想を始めると、すぐにγ（ガンマ）波は自動的に起こり
始めます。
瞑想の効用
瞑想中は、より眠り、より夢を見て、より目覚めている状態です。
より身体を休めて、蓄積したストレスや疲れを解放するのを助けてくれます。
身体をもっと効率よく動かして、より健康になるために役に立ちます。
瞑想を続けることで、心にある痛みを解放し、心が軽くなるのを助けてくれます。
瞑想を続けることで、マインドは以前よりもっとクリアーになり、
より認識が広がって行くのを助け、身体は以前よりストレスが減って行きます。
落ち着きと平安を感じ、ハートは愛で満たされて行きます。
自由で本当のあなた自身になって行きます。
ページのトップへ啓発、完全な悟りと記憶の印象から自由になること
あなたの内側に、何かの記憶が残っていて、
その記憶の印象が考えや認識、行動に影響を与えています。
それらの記憶の印象から自由になったとき、
それらに影響されないあなたになったとき、
それが本来のあなた自身なのです。
そのとき、あなたは本当の自由を得ます。
そのとき、あなたはエンライトメント、啓発の状態、
完全な悟りに至ったと言えるでしょう。
瞑想がそれを助けてくれます。
認識していること
完全に啓発を遂げるまで、
認識は、記憶の印象から影響を受けています。
記憶の印象が、どこか認識に曇りを与えています。
意識が物事をあるがままに、認識できているとは言えないのです。
大切なのは、それを知っていることです。
すべて、自分の認識が正しいとは限りません。
まだ見えていないだけ、まだ知らないだけかもしれません。
自分には、まだ見えていないこと、知らないことがある。
その気づきが、自身を成長へと導いてくれるかもしれません。
瞑想を習う手順
クォンタム・メディテーションの最初のプログラム、
エンライトメント・プログラム（コア・オブ・ライフ プログラム）は
４つの瞑想から構成されています。
エンライトメント・プログラム（コア・オブ・ライフ プログラム）の
最初に始める瞑想は、ハート瞑想です。
（ご希望によって、ババジ1瞑想から始めることもできます。）
瞑想を習われるとき、最低2日間の日程をご用意ください。
瞑想はまず、マントラ伝授のためのセレモニーが必要です。
それが一日目に行われます。
二日目はフォローアップになっています。
ハート瞑想の次は
ハート瞑想の次は、次のステップ、
プロスペリティ瞑想をしてくださいね！
ハートが穏やかでゆったりと感じられても、
まだ自分の中に、あなたの過去の痛みの記憶、
向き合うことを避けて、終わらせていなかったこと、
それらが残っています。
それらのものが、
あなたが本当のあなた自身になることを阻んでいます。
自由で楽しく、人生を豊かに生きること、
そのブロックになってしまっています。
プロスペリティ瞑想は、
あなたのブロックを外して行くのを助けてくれます。
ですから、ハート瞑想の次は、
プロスペリティ瞑想を始めてくださいね！
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